Coaching in Frankfurt oder online
Coaching ist eine professionelle Beratung und Begleitung von Menschen, die sich in einer bestimmten Situation befinden und Unterstützung bei der Erreichung ihrer Ziele suchen. Es kann in unterschiedlichen Bereichen stattfinden, z. B. im beruflichen, privaten, ehrenamtlichen oder sportlichen Kontext.
Ziele
sind vielfältig und werden individuell festgelegt. Ziele können sein:
- Klärung der beruflichen Ausrichtung und Weiterentwicklung
- Steigerung der Motivation und Leistungsfähigkeit
- Entwicklung und (Wieder-)Entdeckung von Fähigkeiten und Kompetenzen
- Lösung von beruflichen oder privaten Problemen
- Steigerung des Selbstbewusstseins und der Selbstwirksamkeit
- Loslassen von gedanklich selbst gesetzten engen Grenzen
Coaching fördert die Selbstreflexion und das persönliche Wachstum, aber es zielt im Gegensatz zur Psychotherapie nicht auf Heilung oder die Behandlung von psychischen Störungen ab.
Methoden
Coaching basiert auf einem dialogischen Prozess, durch den ich Sie dabei unterstütze, Ihre eigenen Ziele zu definieren, Ihre eigenen Ressourcen zu erkennen und Ihre eigene Lösungen für Ihre Herausforderungen zu entwickeln. Methoden können dabei sehr unterschiedlich sein, z. B.:
- Fragetechniken
- Feedback
- Kreativitätstechniken
- Ressourcenarbeit
- Reflexionsübungen
- Visualisierung
Vorgespräch
Ein erstes ausführliches und für beide Seiten unverbindliches Gespräch ist grundsätzlich kostenlos.
